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 Leichtathletik

DLV 1

 

 

 

Laufabzeichen30     Laufabzeichen60

Stufe 1: 15 min laufen ohne Pause in beliebigem Tempo

Stufe 2: 30 min laufen ohne Pause in beliebigem Tempo

Stufe 3: 60 min laufen ohne Pause in beliebigem Tempo

Stufe 4: 90 min laufen ohne Pause in beliebigem Tempo

Stufe 5: 120 min laufen ohne Pause in beliebigem Tempo

Stufe 6: Marathonlauf – erfolgreiche Teilnahme an einem Marathonlauf